1件のコメント

『リングフィットアドベンチャー』を朝、起きてからやってる

『リングフィット アドベンチャー』

698 no name@NS-NEWS 2021/03/08(月) 23:32:35.03 ID:beKLdAQy0
リングフィット週五ぐらいでしてるけど毎日したい…
さらにフィットボクシングも気になる…
2つされてる方の感想聞きたいです
702 no name@NS-NEWS 2021/03/09(火) 08:02:57.53 ID:S2ftGtXu0
>>698
リングフィット15~20分+フィットボクシングデイリー30分を週7でやってる
私は寝起きにやってるけど、朝からスッキリしていい感じ
714 no name@NS-NEWS 2021/03/09(火) 12:48:10.64 ID:B6el8Avba
>>702
寝起きにやれるのはすごい
食事してから?やる時ふらついたりぼーっとしない?
自分は午前中ちゃんと朝食摂っても全然頭すっきりしないから聞いてみた
715 no name@NS-NEWS 2021/03/09(火) 13:40:27.52 ID:oUrHklug0
>>714
702じゃないけど体質?血圧?で違うから改善しようがないんじゃね?
目覚めて5秒後にRFAやFB2なんなら飲食も出来る体質です。
717 no name@NS-NEWS 2021/03/09(火) 13:46:12.50 ID:1uXNxCoa0
朝やりたいのは山々だけど汗をかくのがな
718 no name@NS-NEWS 2021/03/09(火) 13:46:59.34 ID:BoiB8Ohm0
オレも風呂前固定ですわ
719 no name@NS-NEWS 2021/03/09(火) 13:50:27.88 ID:5SeCs5Ax0
運動してすぐお風呂入ると運動効果下がるからシャワーのがいいって聞くけどどうなんだろね
720 no name@NS-NEWS 2021/03/09(火) 14:04:05.26 ID:zV6yMGJ7d
どういう理論?
722 no name@NS-NEWS 2021/03/09(火) 14:08:50.83 ID:5SeCs5Ax0
>>720
ぐぐってもらった方が早いけど運動後はリパーゼって脂肪分解細胞が活発に動くけどお風呂に浸かるとそれの働きが鈍くなるからシャワーか運動後30分経ってから浸かるようにした方がいいんだってさ
クールダウンは大事とは思う
721 no name@NS-NEWS 2021/03/09(火) 14:08:39.61 ID:zV6yMGJ7d
俺は運動後飯食って休憩してから風呂入ってるけど、ジム行ってたときは割とすぐ入っちゃってたな
723 no name@NS-NEWS 2021/03/09(火) 14:51:08.90 ID:oUrHklug0
起床→朝食の自動調理ボタンをON→FB2→RFA→朝食→シャワー

1時間30分はこんな感じかなぁ

『リングフィット アドベンチャー』紹介映像


リングフィット アドベンチャー
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2019/10/18
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リングフィット アドベンチャー
リングフィット アドベンチャー(ダウンロード版)
2019/10/18
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マイニンテンドーストア


『『リングフィットアドベンチャー』を朝、起きてからやってる』へのコメント

  1. 名前:no name@NS-NEWS : 投稿日:2021/03/10(水) 13:20:44 ID:QyNzczNTM

    朝早く起きてる時点でえらい

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