1件のコメント

『リングフィットアドベンチャー』の負荷をミブリさんにまかせているけど、正しく筋トレできてる?

『リングフィット アドベンチャー』

623 no name@NS-NEWS 2021/03/22(月) 23:43:10.28 ID:cjWpoNRFd
今日で始めて3日目
普段から全然運動しないので運動不足解消にと1日15分くらいだけやってる
負荷の調整はミブリさんにお願いしてるんだけどさっき確認したら21だった
これって正しく筋トレできてないのかな?
631 no name@NS-NEWS 2021/03/23(火) 01:21:26.20 ID:2OPCnDq70
>>623
どうせなら30分はやった方がいい
習慣前なら徐々に増やすのもいい

あとキツいなーって身体に感じる程度までやると筋肉成長するからね

626 no name@NS-NEWS 2021/03/23(火) 00:05:16.47 ID:hYQlLJOF0
負荷30だけどワールド22まで来ていきなりキツくなった
1ステージに10分以上余裕でかかる
638 no name@NS-NEWS 2021/03/23(火) 09:07:45.31 ID:Gsp6CTazM
40代おっさんだが、負荷は11だったわ。
まだ上があるんだろうけど、もうしんどいわ…。
644 no name@NS-NEWS 2021/03/23(火) 11:04:28.83 ID:wzYGGk8g0
>>638
42のおばちゃんも負荷7→8やで(50日目位)
苦痛になって放り投げると元も子もないから
楽しくやれる事を大切にしてるで
647 no name@NS-NEWS 2021/03/23(火) 11:40:50.31 ID:0/Hcf0Fb0
他人と競っているわけじゃないし
負荷MAXでやるのが正義ってわけじゃないからな
自分の筋力がつくなら低負荷でもええんや

『リングフィット アドベンチャー』紹介映像


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『『リングフィットアドベンチャー』の負荷をミブリさんにまかせているけど、正しく筋トレできてる?』へのコメント

  1. 名前:no name@NS-NEWS : 投稿日:2021/03/24(水) 04:13:42 ID:k3Nzc5OTg

    付加の調整はミブリさんじゃないよ

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