2件のコメント

『リングフィットアドベンチャー』休むと筋肉が落ちる?

『リングフィット アドベンチャー』

173 no name@NS-NEWS 2020/10/24(土) 23:59:26.02 ID:4Ea+z+tV0.net
1日休むのはいいけど2日連続で休んでごめんなさい
174 no name@NS-NEWS 2020/10/25(日) 00:16:40.94 ID:BHlyIEuba.net
自分なんて1週間サボった、気を取り直してさあやるか
筋肉が落ち始めるのが2週間くらい?って聞いたしヘーキヘーキ
185 no name@NS-NEWS 2020/10/25(日) 02:31:43.26 ID:qGXs/lIs0.net
スワイショウやるとき画面見ないで下見てやってると目が回って一瞬気持ち悪くなる

買ってから11日、毎日やってたけど今日初めてサボった
明日は絶対やるぞ…
自分の性格上3日サボったら一生やることなさそう

188 no name@NS-NEWS 2020/10/25(日) 03:06:59.88 ID:vOTxPXpB0.net
やたら毎日やるのが義務みたいに言ってる人いるけど、
筋肉つけようと思ったら2,3日やって1日は休まないとダメだろw
191 no name@NS-NEWS 2020/10/25(日) 06:39:35.30 ID:gSuEWirf0.net
>>188
ジムや筋トレ器具でガッツリって訳じゃなしなあ
しょせん自重トレーニングだし筋肉痛がひどいなら休んだ方がいいけど
体が慣れてきたら筋肉休ませるための休養日とかあんま気にしないでもいいんじゃない?
それがサボる為の言い訳になってる可能性がある
でも数日やって休むを挟んだ方がフィットネス続けられるってならその方がいい
とにかく運動をずっと続ける事が重用だからね
193 no name@NS-NEWS 2020/10/25(日) 07:48:15.72 ID:HFuafTVWa.net
膝が痛くて数日RFAお休みしてたら、生理後でもないのに体重が減った…
これ確実に筋力が落ちてるよね…つらい
194 no name@NS-NEWS 2020/10/25(日) 08:00:25.47 ID:asbTY19f0.net
>>193
数日でそんな筋力落ちてたら人間の形維持できなくない?
195 no name@NS-NEWS 2020/10/25(日) 08:29:40.62 ID:HFuafTVWa.net
>>194
!!
たしかに…
199 no name@NS-NEWS 2020/10/25(日) 08:50:27.53 ID:uYCYXjKFp.net
>>193
三週間かかっても筋肉は減らないというデータがある
200 no name@NS-NEWS 2020/10/25(日) 09:08:35.87 ID:HFuafTVWa.net
三週間空いても大丈夫なんだ…
スクワットのフォーム変なのかな
ちょっと見直してみるありがとう

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『『リングフィットアドベンチャー』休むと筋肉が落ちる?』へのコメント

  1. 名前:no name@NS-NEWS : 投稿日:2020/10/25(日) 15:18:04 ID:kxNTcxMTc

    休みを作るのは全然いいと思うけど
    一度決めたことを、なにかと理由をつけて休もうとするのは
    サボりぐせがつくきっかけになる

  2. 名前:no name@NS-NEWS : 投稿日:2020/10/25(日) 19:57:16 ID:UxNjIyODI

    ゲーム内で休んだ方が成長するって時々言ってるぞ
    筋肉痛になったら無理せずに痛みが無くなるまで休んでいいとも言ってるし
    3日は休んでも問題ないらしいから毎日欠かさずやるのはあまり筋肉にいい訳でも無いんだとさ

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